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桂圆红枣甜汤——补气补血美容抗衰老
2022-11-24

大家都知道桂圆是一种很好的补身体的食材,它可以做中药使用,也可以是很好的补虚补血的食材,它的吃法有很多,比如说熬汤,或者是煮粥都是不错的选择,对于人们来说可以用桂圆红枣一起做甜品,具有补气美容养颜的作用。

桂圆红枣甜汤

主料:桂圆干40g 、红枣50g、红糖30g、矿泉水800ml

辅料:枸杞子适量

步骤:

1.红枣冲洗干净去柄备用(如果你用的红枣比较干也需要提前浸泡),枸杞用水浸泡10分钟控水。

2.红枣冲洗干净去柄备用(如果你用的红枣比较干也需要提前浸泡),枸杞用水浸泡10分钟控水。

3. 将红糖、桂圆干、红枣和矿泉水放入砂锅中,大火烧开转小火煮30分钟。

4.30分钟后下泡好的枸杞子焖半分钟即可饮用。

桂圆红枣甜汤补气益血功效虽佳,但对于身体火气比较大、糖尿病人和便秘患者不宜饮用。女性也要注意避开生理期饮用此甜汤。喝些美容、延缓衰老美容汤,做法简单,红红火火,团团圆圆,红汤红火一年,喝出来的好气色美容汤,赶紧做来喝吧。桂圆富含丰富的葡萄糖、蔗糖、蛋白质、多种维生素和矿物质,其中烟酸和维生素K的含量之高是其他水果罕有的。桂圆是水果中营养价值比较高的,而且是很好的滋补品哦,具有丰富的营养物质,而且具有健脑益智的作用,有健脾养心,安神的作用,这样搭配做甜品的话可以有缓解失眠啊健忘等问题的出现,延缓衰老有一定的好处哦,大家不妨试试啊。

关于桂圆红枣甜汤的具体的做法和它的营养价值,大家都了解了吧,经常食用的话不仅可以补充丰富的营养物质,而且还可以起到补气补血美容养颜的作用,适合女性食用,具有延缓衰老的功效哦。